Quero Ser Fitness

DOCINHOS FIT com pasta de amendoim


Essa invenção realmente foi a top do século.
Estava eu com a fome propícia do lanche da tarde, pensando o que comer que contivesse os itens da minha dieta e VOUÁLA surgiu o primeiro CAJUZINHO FIT, ficou lindooo lindo e depois foram surgindo os priminhos do cajuzinho e a festinha ficou completa!! Hoje me divido entre o CAJUZINHO FIT, BRIGADEIRO FIT e BEIJINHO FIT amooo e não fico sem.
Ja postei várias vezes nas minhas redes sociais, mas para a receita ficar fácil de achar vim postar ela para vocês aqui no blog e já tem muita gente comercializando minha receita. mas eu prefiro dividir com vocês que podem fazer as suas em casa!




Você também vai amar essas receitas:

CAJUZINHO

Ingredientes

-1 colher de pasta de amendoim 
-20g ou 2 colheres de sopa de whey protein isolado chocolate ou peanut butter (use o cupom "Greicy" aqui e ganhe 10% de desconto em qualquer suplemento)
-castanhas de caju para decorar
-2 colheres de água 
-Se quiser insira adoçante 

Modo de Preparo
Coloco a pasta de amendoim em um copo de vidro com a água e 1 minuto no microondas. Após esfriar um pouco misture o whey com uma colher modele e decore.

BRIGADEIRO

Ingredientes

-1 colher de pasta de amendoim 
-20g ou 2 colheres de sopa de whey protein isolado chocolate 
-1 colher de alfarroba em pó
-1 colher de cacau em pó puro
-2 colheres de água 
-Nibs de cacau ou coco ou castanhas trituradas para decorar

Modo de Preparo
Coloco a pasta de amendoim em um copo de vidro com a água e 1 minuto no microondas. Após esfriar um pouco misture a alfarroba, o cacau e depois o whey, com uma colher modele e decore.


BEIJINHO


-1 colher de pasta de amendoim 
-20g ou 2 colheres de sopa de whey protein isolado sabor baunilha
-gotas de essencia de baunilha ou 1 colher de café de açucar de baunilha
-2 colheres de água 
-coco para decorar

Modo de Preparo
Coloco a pasta de amendoim em um copo de vidro com a água e 1 minuto no microondas. Após esfriar um pouco misture o whey e a açucar de baunilha, modele e decore.

Gostaram??? Eu simplesmente amOoo e cabe na minha dieta redondinho!  





Comente pelo Blogger
Comente pelo Facebook
Comente pelo Google+

17 comentários:

  1. Precisei acrescentar água para ficar bom.. E não tinha alfarroba, então usei o achocolatado em pó diet da Línea.

    ResponderExcluir
  2. Respostas
    1. pode usar menos agua e utilizar cacau em pó com xylitol ou outro adoçante natural. Na verdade coloco agua para a pasta ficar molinha e poder inserir o whey que deixa o docinho proteico e completo.
      bjos

      Excluir
  3. Qts calorias +/- cada brigadeirinho e cajuzinho?

    ResponderExcluir
  4. Eu fiz o brigadeiro e ficou uma delícia. Troquei a água por leite de soja.
    Amei essa receita!

    ResponderExcluir
  5. E quem nao tem microondas? pode ser em banho maria?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Jose
      nunca testei em banho maria, mas acredito que de sim. Na verdade o microondas é para deixar a pasta de amendoim mais molinha, para poder inserir o whey e o cacau.
      Beijos

      Excluir
  6. ja fiz o brigadeiro fica super divino!!
    Segue ai galera @polisaudefit
    Bjss

    ResponderExcluir
  7. a pasta de amendoim tem que ser normal ou integral? tenho medo que a integral altere o sabor... Pelo fato de ter um gosto mais "salgado".

    ResponderExcluir
  8. OI SERA QUE
    DAR PARA FAZER COM COM A PASTA DE AMENDOIM CASEIRA? O QUE E ALFARROBA?

    ResponderExcluir

Compartilhe conosco suas dúvidas e experiências.



Categorias

Visualizações

Arquivo

Blog Fitness