DOCINHOS FIT com pasta de amendoim


Essa invenção realmente foi a top do século.
Estava eu com a fome propícia do lanche da tarde, pensando o que comer que contivesse os itens da minha dieta e VOUÁLA surgiu o primeiro CAJUZINHO FIT, ficou lindooo lindo e depois foram surgindo os priminhos do cajuzinho e a festinha ficou completa!! Hoje me divido entre o CAJUZINHO FIT, BRIGADEIRO FIT e BEIJINHO FIT amooo e não fico sem.
Ja postei várias vezes nas minhas redes sociais, mas para a receita ficar fácil de achar vim postar ela para vocês aqui no blog e já tem muita gente comercializando minha receita. mas eu prefiro dividir com vocês que podem fazer as suas em casa!


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CAJUZINHO

Ingredientes

-1 colher de pasta de amendoim 
-20g ou 2 colheres de sopa de whey protein isolado chocolate ou peanut butter (use o cupom "Greicy" aqui e ganhe 10% de desconto em qualquer suplemento)
-castanhas de caju para decorar
-2 colheres de água 
-Se quiser insira adoçante 

Modo de Preparo
Coloco a pasta de amendoim em um copo de vidro com a água e 1 minuto no microondas. Após esfriar um pouco misture o whey com uma colher modele e decore.

BRIGADEIRO

Ingredientes

-1 colher de pasta de amendoim 
-20g ou 2 colheres de sopa de whey protein isolado chocolate 
-1 colher de alfarroba em pó
-1 colher de cacau em pó puro
-2 colheres de água 
-Nibs de cacau ou coco ou castanhas trituradas para decorar

Modo de Preparo
Coloco a pasta de amendoim em um copo de vidro com a água e 1 minuto no microondas. Após esfriar um pouco misture a alfarroba, o cacau e depois o whey, com uma colher modele e decore.


BEIJINHO


-1 colher de pasta de amendoim 
-20g ou 2 colheres de sopa de whey protein isolado sabor baunilha
-gotas de essencia de baunilha ou 1 colher de café de açucar de baunilha
-2 colheres de água 
-coco para decorar

Modo de Preparo
Coloco a pasta de amendoim em um copo de vidro com a água e 1 minuto no microondas. Após esfriar um pouco misture o whey e a açucar de baunilha, modele e decore.

Gostaram??? Eu simplesmente amOoo e cabe na minha dieta redondinho!  


Treine linda com o melhor do Fashion Fitness


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11 comentários:

  1. Precisei acrescentar água para ficar bom.. E não tinha alfarroba, então usei o achocolatado em pó diet da Línea.

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  2. Qts calorias +/- cada brigadeirinho e cajuzinho?

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  3. Eu fiz o brigadeiro e ficou uma delícia. Troquei a água por leite de soja.
    Amei essa receita!

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  4. E quem nao tem microondas? pode ser em banho maria?

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  5. ja fiz o brigadeiro fica super divino!!
    Segue ai galera @polisaudefit
    Bjss

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  6. a pasta de amendoim tem que ser normal ou integral? tenho medo que a integral altere o sabor... Pelo fato de ter um gosto mais "salgado".

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