MOUSSE DE CHOCOLATE FIT _ Dica de Lanche

Doce fit da série: #jacafit
Esta é uma receita de doce vivo, pois não vai ao fogo. É muito saudável. 

Não podemos chamar de light, já que o abacate é muito calórico, porém já expliquei aqui os benefícios incríveis desta fruta, inclusive na queima de gordura. Tenho um ótimo post: 

ABACATE, pra queimar a gordura da pança! Dica de ceia


O cacau, será utilizado em sua composição pura, sem adição de açúcar ou gorduras nocivas. Ele é considerado um superalimento, com as maiores taxas de antioxidantes, contém também quantidades significativas de triptofano e serotonina, que auxiliam na redução do estresse. 
Assim, além de matar a sua vontade de doce, você ainda resolve problema de estresse e ansiedade.
Bem, vamos a receita.
A quantidade de abacate é proporcional a quantidade de mousse. Vou passar a quantidade para uma pessoa. 

Ingredientes:

- 80 gramas de abacate orgânico bem maduro
- 2 colheres de sopa de cacau em pó orgânico (prefira sempre os que vem embalados a vácuo, esse mantém melhor o produto) 
- suco de meio limão (não precisa espremer inteiro, algumas gotas são suficientes)
- 2 colheres de mel orgâncio ou açúcar de coco ou ainda stévia (versão diet)


Modo de Preparo

A polpa do abacate descascado e amassado com garfo vai pro liquidificador. Pode inserir os outros ingredientes todos de uma vez.  Bata tudo até virar um creme. Geladeira nele!
Decore como quiser (uso hortelã, dá um cheirinho.. hummm!!!) e delicie-se!!

Bem, vamos 

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2 comentários:

  1. Ameeeiiiiii!!! Deve ficar uma delicia!!!
    Beijoss

    obs: fui tentar comentar pela opção do fb e deu erro no link.

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  2. Amiga.. mesmo uma delícia...
    Ainda mais comendo um doce tão gostoso e sem peso na consciência, sabendo que está nutrindo seu corpo de forma adequada e ainda, conseguindo queimar gordura localizada. Isso não tem preço!
    Beijos

    ResponderExcluir

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